28 de fevereiro de 2016

5 Itens Essenciais Para a Aula de Ballet

Oi galera! Tudo bom?
Você acabou de iniciar o ballet e não sabe o que levar na bolsa? Ou as vezes se vê em algumas situações desagradáveis que poderiam ser evitadas? Hoje eu vou listar 5 Itens Essenciais Para a Aula de Ballet.
Vamos lá!

1- Água

Durante as aulas de ballet nós perdemos muita água que precisamos repor. Por isso é de grande importância que você leve uma garrafinha de água para tomar um gole a cada passo.
OBS: Não vá exagerar e beber metade da garrafinha de vez hein? 

2- Paninho de suor

Quem olha de fora vai achar que este item é frescura ou desnecessário. Como eu também achava. Mas não é! Nós bailarinos fazemos exercícios que trabalham muitas partes do corpo nos fazendo suar de forma demasiada.
Agora que você já sabe, não se esqueça, leve um paninho para suor. :)

3- Grampos extras

A pior coisa é quando você está no meio de um treino de piruetas e seu coque cai. Isso não acontece mais comigo pois hoje em dia capricho no coque. Mas antigamente acontecia com frequência. Por isso a importância de levar grampos extras. Caso aconteça de seu coque cair, peça licença a(o) professora(o), vá até o vestiário, pegue seus grampos extras e reforce seu coque. :)
Outra situação seria se você saísse de casa com pressa e não desse tempo de fazer o coque. Se você tiver grampos extras dentro da bolsa, é só pegar e fazer. :)

4- Meia calça extra

A meia calça extra também é muito importante. Caso a sua rasgue, ou você esqueça de levar a sua favorita, pelo menos você tem uma quebra galho dentro da bolsa.

5- Talco

O final da aula é a hora perfeita para o uso do talco. Seja na sua sapatilha suada ou na ponteira.

Eu espero ter ajudado vocês, se alguém ai já passou por alguma situação desagradável pela falta de algum desses itens, me contem ai nos comentários. :)

Veja também:
7 Motivos para fazer ballet
Comprinhas de Ballet para a Volta às Aulas
5 Canais que fazem vídeos de ballet
História do ballet La Fillé Mal Gardée

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27 de fevereiro de 2016

7 Motivos Para Fazer Ballet

 Oi galera! Tudo bom?
 A cada dia eu fico mais impressionada com a quantidade pessoas que querem fazer ballet, mas não fazem por diversos motivos. Na maioria das vezes são motivos que a sociedade impõem que são empecilhos para dançar, quando na verdade não são.
 Hoje eu vou te dar 7 motivos para fazer ballet e largar todos os pensamentos que você já teve até hoje que te impediram de dançar.

1- Pesquisas Comprovam que o Ballet é um Esporte Completo



 Britânicos fizeram uma pesquisa entre bailarinos e nadadores. Nessa pesquisa eles analisaram força, equilíbrio, flexibilidade, porcentagem de gordura corporal, resistência, entre outros. No final das contas foi comprovado que o ballet traz mais benefícios a saúde do que a natação. ;D
 Uma das maiores vantagens do ballet é "trabalhar os músculos sem encurtá-los, como faz a musculação" diz os pesquisadores.

2- Produz Bem-Estar



 Uma coisa que eu sempre falo quando me perguntam se eu gosto de ballet é: "Ballet é bom demais!". Além do ballet ser acompanhado por músicas calmas, e trabalhar o corpo inteiro, ele também produz endorfina (substância natural que produz bem-estar). E eu suponho que todo mundo gosta de se sentir bem não é?

3- Auxilia na postura



 Dificilmente você vai ver um bailarino reclamando de dor nas costas pela falta de postura. A postura é algo constantemente cobrado no ballet, por ser exigido em todos os passos. Por isso os bailarinos conseguem realizar atividades do dia-dia com mais precisão e menos gasto de energia.

4- Flexibilidade



 O ballet alonga e trabalha os músculos ao mesmo tempo. Evitando, assim, lesões.
 A flexibilidade é trabalhada na maioria dos exercícios do ballet, pelo fato dos movimentos precisarem ser realizados com bastante amplitude.

5- Coordenação Motora e Agilidade



 Além da técnica, o ballet trabalha a coordenação motora e a agilidade. Pois são cobrados em quase todos os passos.

6- Força Muscular


 Se engana feio quem pensa que bailarinos são fracos. Força é algo constantemente cobrado nos passos do ballet. Principalmente nos pés, pernas e panturrilhas.

7- Diversão



 E por fim, acho que todo mundo concorda que é super legal estar em um ambiente agradável com pessoas que gostam da mesma coisa que você praticando um(a) esporte/dança, não é?

Então é isso galera, eu espero que vocês tenham gostado. Nunca se esqueça, se você gosta mesmo de algo, corra atrás e não desista. :)

Veja também: 
Comprinhas de Ballet Para a Volta às Aulas
História do Ballet La Fillé Mal Gardée
5 Canais que fazem vídeo sobre ballet

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18 de fevereiro de 2016

Comprinhas de Ballet Para a Volta às Aulas

Oi galera! Tudo bom?
Quem ai gosta de vídeo de comprinhas levanta a mão! Eu amo assistir vídeos de comprinhas, principalmente ballet! E como no meu retorno as aulas de ballet eu comprei várias coisinhas legais, resolvi mostrar pra vocês. Eu espero que vocês gostem! Let's go!

Vídeo



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13 de fevereiro de 2016

Primeiro Vlog da Viagem Surpresa!

Oi galera! Tudo bom?
Sejam bem-vindos ao primeiro vlog da viagem surpresa! Estão curiosos? Então assiste ai!


Para saber mais sobre a viagem surpresa clique aqui.



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11 de fevereiro de 2016

História do Ballet La Fille mal Gardée

Oi galera! Tudo bom?
  Vamos falar de ballet? Se tem uma coisa que eu amo assistir, são balés de repertório! Amo mesmo de paixão! Quando começo a assistir há um nem pisco. Presto muito atenção. Mas as vezes eles são meio complicados de entender. Quem não conhece a história por trás do repertório que está assistindo fica boiando e não entende nada. Por isso estou aqui para contar a história do meu repertório favorito atualmente: La Fille mal Gardée.

La Fille mal Gardée

  La Fille mal Gardée é um ballet cômico dividido em três atos. Ele foi apresentado pela primeira vez em Bordéus em 1789. Sendo produzido e coreografado por Jean Dauberval

Esse repertório é um dos que mais tem variações. Eu vou contar aqui apenas uma delas.

  La Fille Mal Gardée conta a história de uma mulher idosa e viúva que não tinha mais lucidez para administrar sua fazenda. Seu marido era dono de muitas terras, na qual ele deixou para que ela cuidasse depois de sua morte. Por ela não ser mais tão lúcida, a fazenda estava cada vez mais caindo em decadência. Para piorar ainda mais a situação dela, seus funcionários não queriam  saber de trabalhar. Eles estavam sempre saqueando a fazenda e dançando. 
 Ela também tinha uma filha chamada Lise, que é a nossa "menina mal olhada" ou "mal compreendida". Lise, muito mal educada, só aprontava. Havia até boatos de que ela tinha a idade mental atrasada... Por esses motivos, Lise também não poderia administrar a fazenda.  
  Até que um dia surge o Colas, o homem que roubou o coração de Lise. Os dois super apaixonados queriam casar, porém não seria tão fácil assim. 
  A mãe de Lise queria que ela se casasse com um homem rico. Então a viúva mandou chamar Alan um jovem camponês, que apesar de não bater muito bem da cabeça, era rico. Para casar-se com Lise. Vocês acham que a Lise ia aceitar? Claro que não! Ela estava apaixonada pelo Colas e estava disposta a fazer tudo que fosse preciso para casar-se com ele.
  A viúva então decide que sempre que for sair de casa, vai trancar a porta para que Lise não saia. Mas isso não os-impede. Eles começam a namorar na janela, fazem um linda dança de fitas juntos e tudo mais. Eles são pegos juntos, então acabam se casando.

  Eu assisti esse repertório completo no YouTube. Se quiserem ver está ai. ;)



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10 de fevereiro de 2016

3 Anos de Canal + Meu Aniversário!!

Oi galera! Tudo bom?
Vocês sabem que dia é hoje? Dia 10 de fevereiro! Aniversário de 3 anos do canal e meu aniversário de 14 aninhos! Yaay! Será que eu poderia estar mais feliz?
Eu estava planejando uma semana de vídeos todos os dias (essa semana agora, no caso) pra vocês. Nesse final de semana atrás eu ia dar os retoques finais, mas, viajei de novo (contra a minha vontade). Só voltei dia 08/02 (Segunda), já tinha começado a semana e não dava mais para fazer...
Pensei em fazer semana que vem (a semana do dia 14), mas meu computador está com sérios problemas na hora de salvar meus vídeos. O que complico a minha vida de blogueira! Assim que tudo for resolvido eu vou fazer a semana de vídeos todos os dias para vocês! Eu prometo!
Vou fazer tudo que for possível para meu pc melhorar e pode editar os vídeos da "maratona".
Ah... Tem muita novidade vindo por ai! Estou muito ansiosa para contar tudinho pra vocês! Mas tudo tem seu tempo. Quando chegar a hora eu vou falar.
Avisinho rápido: Meu insta mudou de nome. Agora é @samara.131
Aguardem...

*Foto do look de reveillon - Clique aqui para ver

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3 de fevereiro de 2016

Vlog das feriás | Emily, Praia e Último Vlog

Oi galera! Tudo bom?
Voltei meu povo!! Dessa vez pra ficar viu? Fiquei sumida pois estava em Belo Horizonte! Gravei muito vlog pra vocês e em breve vai ao ar! Mas eu tinha que vir aqui para postar o quarto e último vlog de São Mateus né?


Lembrando que o vídeo de comprinhas de São Mateus já foi ao ar. Link no fim do post. :)
Aperta o play!



Veja também
Vlog das férias | Chegando em São Mateus, Super Mercado, Séries e Mais!
Vlog das férias | Praia, Subway, Casa da Prima e Mais!
Vlog das férias | Blogando, Gravações Fail, Dance Academy e Mais!
Comprinhas de São Mateus

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